Tijdens de Ekiden loopt een team van zes personen samen de marathon afstand. Elke deeelnemer loopt een gedeelte van de 42km.
In startvolgorde worden de volgende afstanden gelopen: 5km- 10km- 5km- 10km- 5km- 7,195km.
Hieronder een overzicht van de routes voor de verschillende afstanden.
<< links naar afstand meten.nl of schermafdrukken van routes>